兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
還好朋友介紹這間斯特拉特福賓館 (Stratford Guest House)
服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~
家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,
全家一致通過還是要去住這間斯特拉特福賓館 (Stratford Guest House)
全家出遊推薦真是玩的開心~住的也舒服!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
斯特拉特福賓館 (Stratford Guest House) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 斯特拉特福賓館 (Stratford Guest House) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於斯特拉特福賓館
簡介
Stratford Guest House is located in the Newham district in London, 2.8 km from Olympic Stadium and 5 km from Victoria Park.
The rooms have a TV. You will find a kettle in the room. Every room is fitted with a private bathroom equipped with a shower. Extras include free toiletries and a hairdryer. Stratford Guest House features free WiFi throughout the property.
There is a 24-hour front desk at the property.
O2 Arena is 5 km from Stratford Guest House, while Brick Lane is 7 km away. London City Airport is 5 km from the property.
渡假村自由行推薦
服務設施摘要
休閒娛樂設施
花園
餐飲服務
公用廚房
接待設施
24小時前台服務
可帶寵物
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抽筋、易怒、心臟病都是「缺鎂」害的！該吃哪些食物自救一次看懂
: 每日健康／綜合編譯 郭家和
鎂是天然的鎮靜劑
經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁，甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題，卻又找不到原因？這時候就該注意：是不是身體缺乏「鎂」的徵兆？鎂又被稱為「天然鎮靜劑」，澳洲營養學教授Fiona Tuck 指出，鎂和人體內300種生化反應有關，其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水平、保護神經、肌肉生長。
每天應該補充多少鎂？
成年男性建議每天攝取400-420毫克；女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉，或服用利尿劑、抗生素，以期長期喝酒的人，由於鎂的代謝過快，更要注意是否有鎂缺乏問題。此外，人體需要適量的鎂，才能讓細胞儲存足夠的鉀，鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病，以及壓力過大造成猝死的重大原因之一。
長期缺乏鎂會有哪些症狀？
長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量，因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外，鎂與腦部運作息息相關，曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失，進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休，透過補充硫酸鎂之後才改善症狀，回復正常情緒。另外，鎂也是肌肉運作的必須營養素，長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋，甚至影響膀胱控制能力。
吃哪些食物可以補充鎂？
深綠色蔬菜中菠菜富含鎂，每一杯可提供157毫克，甘藍菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。另一種富含鎂的食物是豆類，可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。
延伸閱讀：缺鎂症狀大公開：易怒、抽筋、心悸族群最容易猝死！３大含鎂蔬菜有吃就有救
在現代忙碌的生活中，有多久沒有讓自己好好放鬆了呢？妳知道肌膚狀況其實也會受到身心壓力影響嗎？在日本已有27年歷史，深受日本消費者喜愛的知名保養品牌黛珂，推出了頂級保養AQ系列，強調除了給予肌膚的呵護之外，也要讓身心靈達到放鬆平衡的境界，不只守護妳的肌膚，更進一步安撫妳的心靈。
黛珂AQ系列即將在10月正式在台上市，在上市之前為了讓喜愛黛珂的消費者搶先體驗AQ系列和其他保養系列的不同，更在全球展開了VIP的體驗護膚活動，除了五感以外，更增添了「空間感」的享受，帶領愛美的朋友們探索全新的保養六感享受之旅。
黛珂AQ系列最大的特點在於使用了白樺樹液及禾雀花萃取液，能夠喚醒肌膚活化細胞，為肌膚注入滿滿保溼能量，並以曇花香氣調和，淡雅的香氣讓每一寸神經達到放鬆、安定的效果，平靜後的心靈狀態更能幫助提升肌膚修護能力，讓保養效果更佳卓越，提升「肌感度」。
▲黛珂AQ系列最大的特點在於使用了白樺樹液及禾雀花萃取液，能夠喚醒肌膚活化細胞，為肌膚注入滿滿保溼能量。（圖／公關照片）
在體驗過程中，黛珂的專業美容師先使用黛珂AQ完美精質卸妝霜，療癒的花木質香氣，配合熱毛巾的蒸氣暢通毛孔，除了能溫和的將臉上的髒汙清除，溫熱的感受與怡人的氣味著實讓人很快就放鬆下來。接著使用AQ甦活精粹親輕油，無油的成分卻有美容油的潤澤效果，搭配淋巴穴道的按摩手技，將潤澤美容成分注入肌膚，同時也放鬆臉部肌肉，促進肌膚排毒代謝能力，再使用特別針對肌膚狀況調和的面膜，加強角質層的保溼修護，最後再用乳霜鎖住潤澤水分。
整套護膚流程完畢之後，實際照鏡子會發現原來充滿潤澤能量的肌膚真的會「自體發光」，就像是隨身攜帶美肌燈的澎潤光澤肌，且這份潤澤感續航力十足，一直到隔天都還能保有令人羨慕的好氣色。黛珂AQ系列即將於10/1在全台百貨專櫃櫃點正式上市，有興趣的消費者不妨到專櫃試試這份極致的保養體驗。
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