滑與能的生活時報

只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,

但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住

的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~

訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時

像這次我訂的這間林克斯飯店 (The Links Hotel)超推薦的因為

服務態度親切~住起來的感覺就好像在

自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話

不妨來看看

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

林克斯飯店 (The Links Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

: 【華人健康網／特別報導】一般人身體不舒服時，短則3天，長則5天，只要不是太過嚴重的問題，多半都會痊癒。但是，你是否也有過這樣的經驗？身體持續不舒服，原以為只是太累，想著多休息即可，沒想到症狀不但沒消失，反而一直持續，不論睡多久疲勞感都無法消除，倦怠感伴隨著莫名痠痛、頭痛等問題，就算看了醫生吃了藥，也不見好轉，病一直看不好。

日常料理中適量添加堅果，像是沙拉上灑一些堅果調味，或是打蔬果汁時放入堅果，就能幫助平衡果汁的涼性。更推薦吃早餐時，直接打堅果飲來喝或加在三明治餡料中，就能吃得健康無負擔。

【延伸閱讀】

• 低碳飲食掀風潮 堅果吃出健康好油脂！ ?

重陽節前夕，台中慈濟護理之家成立「潭子日間照護中心」26日啟用，完成政府「721計畫」的最後一塊拼圖，宣示領先完成「長照2.0」一條龍，將作在地鄉親的好鄰居。開幕儀式中，百歲人瑞阿嬤與貴賓包壽司，展現長者活力，市府衛生局長呂宗學肯定日照中心空間與資源，讓失能長輩得到適切照顧服務，達到「在地老化」目標。

因應人口老化，長照需求逐年增加，台中慈濟護理之家日間照護中心正式啟用，衛生局長呂宗學、社會局主秘廖宗侯等市府團隊重要成員，還有前衛福部參事鄭聰明等人，地方政要與潭子區劉振村區長也率十餘位里長共襄盛舉。

百歲人瑞慈濟志工蔡寬師姊與兩位護理之家的長壽阿嬤應邀與貴賓一起包壽司，展現長者的活力。衛生局呂宗學局長表示，感謝慈濟協助市府推動日照，提供那麼好的空間與資源，讓失能者得到適切照顧服務，達到「在地老化」目標。

臺中慈濟醫院院長簡守信指出，老人不是負擔、老人是寶藏，要珍惜用心的讓老人家傳承智慧，發揮社會穩定的更大力量，更重要的是讓老人家成為活力的老人。結合學校、民意機構各方面關注，把關心長輩變成臺灣社會進步的動力，讓我們的日照做出屬於臺灣的特色跟驕傲。

護理之家負責人臺中慈濟醫院副院長莊淑婷表示，慈濟潭子日照中心是慈濟醫療體系設立的日照中心，取名「好齡居」是要做鄉親的好朋友，也提升地方長期照護資源，建立社區照顧服務網絡；透過日照中心專業照護，改善失能長輩健康並增進生活品質及社會參與，延長留在社區及家庭的時間。

莊淑婷指出，中心團隊包括復健、營養、護理與社工，還有醫療為最大的後盾，結合社區資源，即使是輕中度的失能、失智的阿公、阿嬤，也可以透過健康促進活動，達到肌力訓練、腦力活化等活躍老化目的，是阿公阿嬤的好厝邊。

潭子日照中心提供失能長輩一個白天的家，與臺中慈濟醫院攜手完成護理之家、安寧照顧外的最後一塊拼圖，領先達成長照一條龍721階段目標。慈濟體系過去已對健康長輩提供22處關懷據點的各項健康促進活動，對亞健康長輩提供居家醫療往診、失智照護據點等預防延緩失能作為，更與復健、中醫聯手培育60位健康促進人才進入社區，同時與7個社區進行12期培訓計畫。

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