close
只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
像這次我訂的這間情舊飯店 (Nostalgia Hotel)超推薦的因為
服務態度親切~住起來的感覺就好像在
自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話
不妨來看看
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 情舊飯店訂房達人推薦 (Nostalgia Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於情舊飯店
簡介
當您來訪新加坡時，情舊飯店所提供的優質服務與高品質住宿將帶給您賓至如歸的享受。 這裡距離市中心僅3KM，離機場也不過30分鐘的路程。 飯店的客人能在遊覽dEGIOSART, The French Bookshop, Bloesem Shop等經典景點中愉悅身心。
情舊飯店的一流設施和優質服務能確保提供客人一個愉快的住宿。 飯店擁有一系列特色服務，例如：所有房型皆附免費WiFi, 每日客房清潔服務, 無障礙友善設備, 配有無障礙協助設備, 可寄放行李。
情舊飯店共有50間裝潢精緻的客房，其中也有部分房型提供了平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 空調, 書桌。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您是哪一種類型的遊客，情舊飯店都是來新加坡的理想下榻飯店。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
休閒娛樂設施
泳池(室外)
餐飲服務
送餐服務
酒吧
餐廳
服務與便利設施
可寄放行李
保險箱
禮賓服務
吸菸區
送洗服務
每日客房清潔服務
乾洗服務
接待設施
可帶寵物
無障礙友善設施
無障礙友善設施
電梯
所有客房均提供
可使用語言
中文
馬來語
英語
菲律賓語
預訂與入住須知【必讀】
- 超過11歲住客將被視為大人收費(不含11歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
交通資訊與服務
距離市中心: 3KM
距離機場: 23KM
到達機場時間（分鐘）: 30
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: YES
酒吧/Lounge間數: 1
樓層總數: 4
餐廳總數: 1
客房總數: 50
客房室內電壓: 220
建築完工年份: 2009
商品訊息簡述:
情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂民宿優惠,預訂旅館,預訂旅館比價,預訂旅館折扣,預訂旅館資訊,預訂旅館優惠,預訂酒店比價,預訂酒店折扣,預訂酒店資訊,預訂酒店優惠,預訂飯店,預訂飯店比價
下面附上一則新聞讓大家了解時事
努力跑步卻效率差？著地姿勢影響大
: （優活健康網編輯部／綜合整理）一流的馬拉松選手，他們的跑步姿勢都是非常流暢、優美的。那是因為他們跑步的時候，完全沒有多餘的動作，力量用在該用的地方，絲毫沒有白費，不但看起來狀似輕鬆，速度也會比我們想像中來得快。若說到馬拉松跑者的跑步姿勢，首先要探討的就是跑步的時候是否白白浪費能量。
提高跑步效率，從減少無謂的跑步動作做起
跑步的時候，每跑1公里，1公斤的體重要消耗大約1大卡的能量，亦即體重60公斤的跑者每跑1公里就需要消耗60大卡左右的能量。然而，這只是一個「概略」的數字，事實上，跑步技巧會大幅影響能量的消耗。
我們舉一流跑者A先生、有經驗的一般市民跑者B先生、入門者C先生三人為例。三個人的體重都是60公斤，但消耗60大卡能量所能跑的距離都不一樣。跑步姿勢沒有多餘累贅動作的A先生可以跑一一○○公尺，有經驗的一般市民跑者B先生跑了一○○○公尺，而跑步姿勢有太多無謂動作的C先生則只跑了九○○公尺。
改善跑步姿勢之所以有助於跑步，是因為改掉缺點，有效提升跑步的效率。對跑者來說，最重要的是學習能夠提高效能的跑步姿勢。如果你像B先生一樣，每跑一○○○公尺，1公斤的體重要消耗大約1大卡的能量，那麼，只要學會沒有多餘無謂動作的跑步姿勢，就有希望可以刷新個人的馬拉松紀錄。
一想到要創新馬拉松紀錄，多數跑者只想著要增加訓練份量，這樣想也沒錯，提高訓練量確實也是方法之一，但如果有餘力改善跑步姿勢的話，我敢保證這肯定是個能有效刷新馬拉松紀錄的絕佳方法。
意識到了嗎？正確的著地方式
跑步這種運動是腳向地面施力，地面給予腳反作用力，然後我們透過施於腳底的這股反作用力得以向前進。與身體接觸的只有地面，所以跑步技巧中，最重要的就是與地面的接觸方式。從效能的角度來說，如何接觸地面是一大關鍵，而重點就在於著地時盡量不煞車。
當身體從浮在空中的情況下著地時，技術不純熟的跑者通常會習慣性踩煞車。這樣的跑法不但會硬生生扼殺速度，為了再次加速，接下來的每一步都還得用力推蹬才行。如此一來，會增加能量的消耗，就算再努力也跑不遠。
那麼，什麼情況下會有踩煞車的現象呢？答案是著地點太過前面的時候。此時若勉強跨大步幅，著地點就會落在比較前面的地方，太前面的話，就會產生煞車現象。另外，過於在意要以腳跟著地的人也要特別注意。若能順利從腳跟著地，那就沒有問題，但如果過於刻意要以腳跟著地，腳尖反而容易向上翹，進而產生煞車作用。這樣可就不行了。
把身體重量落在著地的腳上
要減少煞車作用，就不要刻意加大步幅，著地點要盡量在身體重心的正下方。實際上，著地點會比重心的正下方稍微前面一些，但著地時若能順利將身體重量落在著地的那隻腳，就可以將煞車作用控制到最小。
無論從腳跟、整個腳掌，還是腳尖先著地都可以，但身體重量落在著地腳的時候，腳跟務必接觸地面。有些跑者誤以為以腳尖跑步才是正確的跑步姿勢，但落地時總是以腳尖著地的話，其實會給小腿帶來很大的負擔。
除此之外，多數市民跑者為了讓著地點落在身體前方，都會不自覺的沉下腰；也就是說，腰部下沉的跑步姿勢會使重心留在後方，所以著地點就會比重心來得前面。但這麼做的話，煞車作用會變大，連帶會使得跑步效能變差。
著地的正確範例及錯誤示範
身體與地面接觸的部位只有腳，所以跑步技巧中最重要的就是著地技術。現在讓我們一起來學習有最佳效能的著地技術吧！
NG 著地點太過前面
太過刻意加大步幅，使著地點過於前面的話，會導致煞車作用變大。
NG 刻意腳跟著地
太過在意要腳跟著地的話，腳尖會向上翹，著地時會產生煞車作用。
OK 著地點位在重心正下方
著地點比重心的正下方稍微前面一些，身體重量順勢落在著地腳上，如此一來就能將煞車作用控制在最小。身體重量落在著地腳時，腳跟務必接觸地面。
（本文摘自／每個人都能4小時完成全馬！最有效率的馬拉松訓練／布克文化）
2年前，台北市一名在醫院擔任志工的50多歲彭姓婦人，向一名30多歲的美髮師自稱會通靈，還是「關公的乾女兒」，並表示只要接受她的收費電話諮詢，便可保證其髮廊業績長紅。美髮師信以為真，陸續遭詐了上百萬後，發現生意始終沒起色，最後來到關聖帝君廟擲筊問「關公本尊」，才確認自己受騙上當！案經審理，台北地檢署依詐欺罪嫌將彭婦起訴。
據檢方調查，受害美髮師在2年前透過胞姊認識了自稱會通靈，還是「關公乾女兒」的彭姓婦人。彭婦向美髮師表示，只要每天用電話跟她回報工作狀況，關公便可確保她每月賺進超過30萬元；不過這樣的「諮詢」是需收費的，每小時1000元，若須見面諮詢，價格則更貴，要2000元。
美髮師對此深信不疑，前後付出了上百萬的諮詢費，不過卻發現髮廊的生意始終沒起色，不得已向父母訴苦。美髮師的父母驚覺女兒受騙，但說了她也不信，因此想出了辦法，帶著她前往關聖帝君廟擲筊。最後經過「關公本尊」的當場指點，美髮師才恍然大悟，明白自己受騙上當，前往報警控告彭婦詐欺。
案經審理，彭婦矢口否認曾自稱是「關公乾女兒」，強調自己從來沒有用宗教的話術來詐騙美髮師，就算有收費，也只是幫她改名之類。但檢察官調閱彭婦和美髮師之間的LINE對話卻發現，彭婦多次明確地以「關公爺爺」名義來向美髮師指點，認定彭婦確實涉嫌詐欺犯行，因此將她起訴。
情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂民宿優惠, 情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂旅館, 情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂旅館比價, 情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂旅館折扣, 情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂旅館資訊, 情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂旅館優惠, 情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂酒店比價, 情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂酒店折扣, 情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂酒店資訊, 情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂酒店優惠, 情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂飯店, 情舊飯店 (Nostalgia Hotel) 預訂飯店比價
文章標籤
全站熱搜
留言列表
